Bilden av “den Rätte”

Jag möter ibland kvinnor och män som uttrycker sin längtan efter att finna ”den rätte” partnern. Denna längtan tror jag lever och frodas delvis på den romantiska bilden av att vi är halvor, var och en av oss, som blir hela först när vi möter vår andra halva. Och att den andra halvan är vår själsfrände och det kommer att kännas perfekt första gången vi träffas, och vi kommer att leva lyckliga resten av livet. Ungefär.

Kanske lever den längtan, mer eller mindre starkt, hos de allra flesta. Och kanske är den en stark drivkraft som faktiskt för oss samman, som skapar starka möten och relationer. Men ibland tror jag att den tanken och längtan hindrar oss från att verkligen möta kärleken.

För tänk om kärleken kommer i en annan form än den du tänkt dig? Tänk om ”den rätte” inte bara är en, utan flera och för en kort tid? Tänk om ”den rätte” inte existerar, förrän du bestämmer dig för att hon eller han, som du är i en relation med nu, är ”den rätte”?

Jag ser en del som väljer att hålla en bakdörr öppen när de går in i en relation, liksom för att hålla koll och se om det kanske kommer någon som är ännu bättre. Eller någon som i alla fall hamnar närmre bilden av ”den rätte”. Men att ha en nödutgång, att inte ge sig hän åt den person man är med nu, kommer att skapa frustration på ett eller flera sätt, för båda parter. För genom att tro och hoppas på den där bilden av den andra halvan eller att vara fast i idén om att det måste vara en livslång relation, missar man möjligheten till att uppleva gränslös kärlek och njutning i detta nu. I över huvud taget så skapar alla oskrivna och ”självklara” regler om relationer hinder för den potential om kärlek som existerar nu. Genom att leta efter något  annat än det som är nu, blundar man för den potential av kärlek, värme, nakenhet, skratt, skönhet och njutning som finns mitt framför ögonen.

För att upptäcka den fulla potentialen av en relation, för att uppleva så mycket kärlek som man kan ge och få i en relation behöver man hänge sig till hundra procent. Det är först då man kommer att upptäcka om man faktiskt är i den relationen som lyfter en och gör en till en större och vackrare person.

När allt känns rätt, när man klickar på alla plan och det känns som att man verkligen har mött sin själsfrände är det lätt. Då är det lättare att flyta med i kärlek och lust, skratt och njutning. Då är det lätt att ha ett öppet hjärta och släppa kontrollen och ta de där stora besluten om att kanske flytta ihop, skapa familj, flytta till en annan stad och byta jobb. Då är det lätt att vara hängiven sin partner och relationen.

Men om man inte vet eller inte ser helt säkert vart relationen leder till, när en del saker klickar och en del inte, då är det också viktigt att välja hängivenhet. Det är när man hamnar eller har valt det där ekorrdjuret av fel och brister som man behöver bestämma sig för att ge sig hän, att låta hon eller han vara ”den rätta”. Det är framförallt då, du själv behöver, helt för din egen skull, vara totalt hängiven denna person, för att se om relationen ger dig det du vill ha. När du ger allt, vad händer med relationen?

Jag brukar säga att en relation som gör dig till en större och vackrare person än när du är ensam, är en bra relation. En relation som gör dig till en mindre människa är en dålig relation.

Det kanske bara blir en kort relation som håller i en månad, sex månader eller några år, men man kan med säkerhet säga att man har fått ut det mesta möjliga av den relationen, när man har varit hängiven. Man kan vara säker på att man har givit sig själv i gåva och öppnat sitt hjärta helt och fullt. Och det är tycker jag är rätt stort.

WHO definierar sexualitet

Världshälsoorganisationen säger följande om sexualiteten:

” Sexualiteten är en integrerad del av varje människans personlighet, och det gäller så väl man som kvinna som barn. Den är ett grundbehov och en aspekt av att vara mänsklig, som inte kan skiljas ifrån andra livsaspekter. Sexualiteten är inte synonymt med samlag, den handlar inte om huruvida vi kan ha orgasmer eller inte, och inte heller summan av våra erotiska liv. Dessa kan men behöver inte vara en del av vår sexualitet. Sexualiteten är mycket mer: den finns i energin som driver oss att söka kärlek, kontakt, värme och närhet. Den uttrycks i vårt sätt att känna och väcka känslor samt att röra vid varandra. Sexualiteten påverkar tankar, känslor, handlingar och gensvar och därigenom vår psykiska och fysiska hälsa”.  

Jag blev glad och imponerad när jag läste detta. De har ju fattat ett och annat! =) Jag kan bara hålla med. 

Sexiga bröst och religiös tro

Ett argument mot bara bröst är att kvinnors bröst är mer sexuellt laddade än mäns. Vad har det med saken att göra? Det är individuellt. Alla känner inte likadant för bröst. Alla känner inte likadant för ett slags bröst eller ett annat par bröst. Och visst finns det kvinnor som finner mäns bröst sexuella. Men hur relevant är det? Det finns kvinnor som vill gå barbröstade oavsett om andra finner deras bröst sexiga eller inte. Det handlar inte om det. Det handlar om att regler ska vara desamma för båda könen. 

Känslor har vi alla, hela tiden om olika saker. Vi kan inte ha regler som utestänger vissa  kategorier av människor bara för att de kan sätta igång starka känslor. De allra flesta kan hålla med om att man inte kan utestänga cp-skadade, neurosedynskadade eller kvinnor eller män med  downs syndrom bara för att man kanske inte alltid vet hur man ska reagera eller behandla dem, blir rädd eller illa berörd. Inte heller kan vi utestänga andra på grund av deras hudfärg eller för att de är korta eller för tjocka. 

En sak som en del drar till med är att man ska ha respekt för andra människors tro. Att det inte är okej i deras religion att visa sig naken, och att de inte uppskattar att se andra nakna. Men de får ju faktiskt göra som de vill. Det är ingen som tvingar dem att visa sig nakna, eller att gå till badhuset. Dessutom finns det religioner och traditioner som hyllar nakenheten och sexualiteten och ser det som en väg till det gudomliga. Varför ska en repressiv trosuppfattning, hellre än en liberal trosuppfattning, sätta ribban för de regler vi ska leva efter? 

Vi måste ta ansvar för våra egna reaktioner och känslor istället för att begränsa andra människors frihet. Vi tänker och känner olika inför de flesta saker och vi kan inte alltid stöpa världen efter vårt eget huvud eller känsla. Vi behöver skilja på när någon faktiskt skadar någon annan eller bara nyttjar rätten att vara sig själv. Blir någon skadad bör vi säga ifrån och hjälpa, i det andra fallet ta ansvar för våra egna reaktioner och ifrågasätta varför vi känner som vi gör.

Jag har bara en sak att säga – Min frihet (och din) är viktigare än andra människors trosuppfattning!  

Bara bröst är en jämlikhetsfråga.

 

Jag blir lite förvånad över att somliga vill få “Bara Bröst”-debatten till en skenfråga. Jag tycker att det är en tydlig symbol för hur ojämlika vi är. Som det är nu är reglerna för hur vi får visa våra kroppar olika för män och kvinnor - en tydlig brist på jämlikhet.

En del av processen är kanske att vi kvinnor behöver erövra våra bröst. Mina bröst är inte primärt för någon annan (förutom när man har en liten bäbis som skall ammas), utan mina för mig – min njutning och min närvaro i min kropp, oavsett vad jag gör. Vad är brösten till för? Kanske är det attityden till våra egna bröst vi behöver medvetandegöra. Vad används mina bröst till? Hur mycket har de med min identifikation att göra? Som kvinna? Som sexuell varelse? Som människa? Som ammande mamma? Är de bara matkassar för bäbisen? Är de klämkuddar för mannen? Är de fantastiska kroppsdelar att framhäva för att få uppmärksamhet och flirt? Är de egentligen bara i vägen när man tränar, är för tunga och ger ryggbesvär eller dyra på grund av alla bh:ar? Är de bara en kroppsdel som vilken annan största delen av tiden, som en fot eller lår? Är de endast för sexuella kontakter och flirtredskap? Vad är mest ändamålsenligt för mig? Hur vill jag se på mina bröst, hur vill jag använda dem?

Jag tycker inte att det finns några rätt eller fel. Attityden och förhållningssättet kan användas medvetet på ett ändamålsenligt sätt – att ”använda” sina bröst på ett sätt som skapar njutning, lycka, uppskattning, uppmärksamhet, närvaro…vadhelst man vill och tycker att de är bra till.

 

En annan viktig aspekt av debatten är rädsla för ansvar och brist på integritet. Somliga kvinnor vill inte att det ska vara tillåtet för att de själv inte vill visa brösten. Men frihet är inte detsamma som måste. Frihet är att välja. Att välja om jag vill ha brösten bara eller inte. Det betyder att jag inte behöver eller måste göra som andra bara för att det är tillåtet. Frihet kräver ansvar. Och tyvärr finns det de som inte vill ta ansvar utan mest inordna sig andras regler och ifrågasätter inte om det är bra eller dåligt, gynnsamt, ändamålsenligt, upplyftande eller destruktivt. Det viktiga för dem är väl känslan av att jag är och gör som alla andra….

Min upplevelse är att integritet är viktigt. Att veta och känna att min kropp är endast min och att jag bestämmer fullständigt över min kropp. Det betyder att ingen får röra mig utan min tillåtelse och att jag vet att sätta gränser för hur jag vill bli behandlad. Integritet är känslan av makt över sin kropp och upplevelse. Om man känner det behöver man inte ha kontroll över vad andra gör. Man har koll över sig själv och tar ansvar för det.

Vad gäller stora/små eller viktiga/mindre viktiga frågor så är det subjektivt bedömt. Vad jag tycker är viktigt tycker inte nödvändigtvis alla andra och vice versa. Varenda enskild individ kan inte kämpa mot alla orättvisor i världen. Det finns inte tid, energi eller ork till det. Man får ta de kamper som man känner är viktiga och som man tror att man kan vinna, eller i alla fall påverka i en viss riktning. Och som man har modet till. 

Och vad gäller “Bara-Bröst”-debatten så är det många som har engagerat sig och det tycker jag visar på att det är ett viktigt ämne. Läs mera på http://barabrost.blogg.se/ 

 

YONI - dagkurs för kvinnor

Jag vill göra reklam för min kvinnokurs som också har namnet YONI. Lördag den 12 april är dagen att boka upp sig på om du vill veta mer om din sexuella energi och hur du mer medvetet kan använda din sexuella energi för personlig utveckling och få härligare och starkare sexuella upplevelser.

Jag blandar teori med praktiska övningar och samtal/sharing i hela gruppen. Fokus ligger på att lära sig älska sitt kön och hur man kan förstärka orgasmen samt bli mer medveten om vilka faktorer som påverkar.

Läs mer på www.cirkuseros.nu under utbildning eller på direktlänken. 

Härliga klitoris!

Klitoris är inte bara den lilla kulan som ligger gömd under klitorshuvan och synlig för blotta ögat, utan är mycket större än så. Den externa/synliga delen är klitorisollonet och är bara toppen av hela klitoris. Förvisso en mycket trevlig topp som innehåller 8000 nervceller. (För att jämföra finns det endast 4000 på mannens ollon). Direkt kopplat till klitorisollonet, ned till slidan och slidöppningen och tillbaka igen finns ett nätverk av klitorisnerver, muskler, körtlar, vävnad och ligament.

 

Precis bakom klitorisollonet inne i kroppen finns en pyramidformad klitoriskropp (bas eller skaft) som är några centimeter lång. Strax före urinröret delar kroppen sig i två klitorisben som sträcker sig ned som ett upp och nedvänt V. Dessa klitorisben omsluter urinröret och slidan och skär igenom den svällkroppsvävnad som kallas G-punktsområdet. På insidan av dessa ben och från klitoriskroppen utgår också två droppformade bulber, som består av samma typ av svällkroppsvävnad som finns i mannens penis. Klitoriskroppen, benen och bulberna är erektiv vävnad som blodfylls när kvinnan blir upphetsad. 

Kvinnlig könsstympning/Female Genital Mutilation (FGM)

Man uppskattar att mellan 100 och 140 miljoner kvinnor har blivit utsatta för könsstympning. Och för varje år som går riskerar ytterligare 2 miljoner flickor att utsättas för könsstympning. Könsstympning går inte att jämföra med omskärelse. Kvinnlig omskärelse skulle innebära att endast klitorishuvan togs bort men nu är situationen värre än så.

Det finns fyra eller fem olika typer av stympning beroende på uppdelning/rapport.

1. Typ 1: Klitoridektomi – man skär bort delar av eller hela klitorisollon samt klitorishuvan.
2. Typ 2: Utskärning (eng. excision) - man ta bort nästan hela vulvan genom att skära bort klitorisollon, klitorishuvan och inre blygdläppar. 80% av flickorna blir utsatta för denna typ av stympning.
3. Typ 3: Infibulation (eng. hittar ingen svensk översättning). Som utskärning/typ 2 fast man gröper också ut de yttre blygdläpparna och syr ihop de råa hudkanterna över slidöppningen och lämnar endast ett litet hål ned mot mellangården för urin och menstruationsblod. Detta brukar omnämnas som faraonisk omskärelse. 15% av flickorna blir utsatta för denna typ av stympning.
4. Typ 4: Olika grader av typ 3/delvis infibulation – I vissa fall blir klitorisollon och huva borttaget och de inre blygdläpparna igensydda. I andra fall behåller man klitorisollon och klitorishuvan men de inre blygdläpparna skärs bort. Sedan sys de yttre blygdläpparna så att klitorisollon göms under dessa.
5. Odefinerad/Typ 5: Innebär att man gör skärsår som skapar ärrvävnad (scarification) i klitorishuva, klitorisollon, på blygdläppar samt i slidan.

Verktyg som används är sågtandade knivar, rakblad, glas, saxar, skarpa stenar, fingernaglar beroende på vilket land och vilken social grupp flickan tillhör. Kvinnan som utför stympningen är ofta någon som har det som specifik uppgift i det samhället och sällan är det modern. I urbana områden utförs stympningen på sjukhus med bedövning av läkare eller sköterskor. Och med tanke på infektionsrisken är det bättre att det utförs på sjukhus än av lekmän som inte använder steriliserade verktyg.

 Riskerna och komplikationerna av en genital stympning beror på vilken typ av stympning flickan har blivit utsatt för, hur steril miljön var, hur skicklig hon som utför ingreppet är och hur mycket motstånd flickan gör. De direkta konsekvenserna av ingreppet kan vara våldsam smärta, förblödningar, chock och död. Andra organ kan skadas; urinröret, anala ringmuskeln, slidväggarna och Bartolinis körtlar. HIV och Hepatit B kan smittas via verktyg som inte är sterila, speciellt när flera flickor blir amputerade vid samma tillfälle.

De långsiktiga konsekvenserna av stympning är stora obehag/smärta vid beröring, smärta vid samlag, smärta och problem med urin och menstruation. Kroniska infektioner i urinblåsa och vagina är vanligt. Endometrios och sterilitet är andra effekter. Det kan bildas tumörer i nervvävnaden vid klitoris samt kroniska bölder där klitoris suttit. Det blir problem vid barnafödande då området som har skapat ärrvävnad är starkare än mellangården som då riskeras att trasas sönder, om man inte skär upp henne innan barnen kommer.

Effekter för kvinnans sexualitet blir starkt påverkad, då man amputerar bort de delar som är vitala för hennes sexuella njutning. Smärta under samlag är vanligt. För kvinnor som har blivit utsatta för infibulation, kan det ta flera veckor att öppnas, vilket mannen gör med fingrar, rakblad eller kniv. Alterntivt görs det av en barnmorska. I vissa grupper förväntas mannen öppna hennes ärr och penetrera den lilla öppningen med sin penis. Det finns problem med att utforska kvinnors sexuella och psykogiska problem.  Kvinnor vågar inte diskutera sina problem p.g.a. sociala tabun och för rädslan att riskeras bli stämplad som promiskuös eller för att vara prostituerad.

Kvinnlig könsstympning praktiseras av grupper i länder framförallt i Afrika (där drygt 100 miljoner kvinnor har blivit utsatta), men också grupper i länderna Yemen, Förenade Arabemiraten, Bahrain, Qatar, Saudiarabien, urinvånare i Peru, Colombia, Mexico, Brasilien, muslimska grupper har rapporterats i Mellanöstern, Indonesien, Malaysia, Indien, och Pakistan. Det sker även bland flyktingar från dessa länder i Europa, Australien, Kanada och USA.

Hur gammal flickan ska vara när stympningen ska ske varierar från område till område. Bland etiopiska judar (falashas) och nomader i Sudan sker det när flickorna är endast några dagar gamla. I Egypten och många andra länder i Centralafrika är flickorna runt sju år. I vissa områden i Nigeria sker utskärning (excision) när modern är i sjunde månaden. I vissa länder är ska det ske före giftermålet eller före första barnet. I vissa länder sker det först när en kvinna har blivit änka.

Att ta bort ett helt och friskt organ är stympning. Det finns inga som helst skäl, medicinska, estetiska eller etiska, till att ta bort delar av eller hela yttre genitala. Men kvinnlig könsstympning har praktiserats i många tusen år och kommer ur ett patriarkalt system där kvinnan är mannens viktigaste förvärv. Kvinnlig genital stympning är sätt att kontrollera kvinnan, hennes sexualitet och avkomma. För att en flicka inte ska bli utkastad och frysas ut ur sin sociala grupp samt bli gift måste flickan vara stympad.

 

I vissa grupper gör mannens släktingar ett jungfrutest på den tilltänkta flickan innan de betalar brudpriset. Ärret som skapas efter stympningen ska vara lent. I somliga fall där infibuation har gjorts har även storleken på hålet betydelse. Ju mindre hål desto högre status får hon, och det kan påverka äktenskapsförhandlingarna. De främsta förespråkarna för genital stympning är kvinnorna själv. Ur en mammas perspektiv handlar det om att hennes dotter ska fortsätta få en plats i den social gruppen så att dottern kan bli gift, vilket är hennes enda sätt att bli försörjd. 

Andra motiv till att kvinnor blir stympade är vanföreställningar om klitoris. Grupper i Burkina Faso och Mali tror att klitoris kommer att skada bäbisen när hon föds och vid kontakt med bäbisens huvud, samt att en man kan dö av att penisen kommer i kontakt med klitorissekret.  Grupper i Etipien tror att klitors kommer att växa och bli stor som en penis om man inte skär bort den. Klitoris ses som en maskulin kvarleva och måste tas bort för att flickan ska bli kvinna.I samma grupper tar man bort mannens förhud för den ses feminin. En grupp i Elfenbenskusten tror att en ostympad kvinna inte kan bli gravid. En grupp i Nigeria använder stympning som en preventivmetod. De menar sperman skadar barnet under amning och för att mamman lättare ska leva i celibat stympar man henne. I grupper där män har flera fruar och då det är omöjligt för honom att tillfredsställa alla hjälper det om de inte är så sexuellt krävande. Stympning påstås också förhindra vänsterprassel.

Efua Dorkendoo i Cutting the rose menar att kvinnlig stympning är ett internationellt problem. Dels för att miljontals med människor i Afrika har flytt sina länder som flyktingar, och dels för att det görs på barn som inte får sin röst hörd. Det handlar om mänskliga rättigheter. Det finns många organisationer och individer som har arbetat för att avskaffa kvinnlig stympning och det har lett till att man pratar mer öppet om denna problemställning.

 Information är hämtad från Cutting the rose av Efua Dorkendoo www.socialstyrelsen.se/Publicerat/2003/1930/2003-114-9.htm http://www.ugpulse.com/articles/daily/Health.asp?id=587 http://www.who.int/reproductive-health/fgm/index.html http://www.fgmnetwork.org/index.php

Mental kastration

Varför är sex fortfarande penetration? När kvinnans viktigaste sexuella njutningsorgan är klitoris?  Varför pratar kvinnor fortfarande om att det är så svårt att få orgasm vid sex (penetration)? Varför försöker kvinnor få orgasm på samma sätt som män?

När nu de flesta kvinnor (70%-90%) behöver konstant stimulering av klitoris för att uppnå orgasm är det väl bättre att inkludera oralsex som en lika viktig del som penetration. Att smeka klitoris med fingar (oavsett egna eller partnens), tunga, vibrerande leksaker, duschstrålen borde bara lika självklart som penetration. Ja, speciellt om kvinnans orgasm är lika viktig som mannens.

Och nu menar jag inte att kvinnor inte njuter av penetration. Det gör många, det finns många sköna punkter där inne – g-punkt och a-punkt till exempel och så är det skönt att känna sig fylld av sin partner. Det blir en stark känslomässig kontakt och så vidare…men att missa klitoris i allt detta är….är detsamma som att smeka en man överallt förutom på penisen och förvänta sig att han ska komma. 

 

Kvinnlig sexualitet – erövra din klitoris!

Tyvärr är den allmänna definitionen för sex detsamma som penetration – kuken i fittan. Oskuld blir man först när kuken pentrerat fittan. ”Vi hånglade bara lite, vi hade inte sex” kan betyda alltifrån kyssar och kramar med kläder på till oralsex och båda är nakna. Orsaken till det är en gammal syn på sexualitet.

Den sexualmoral som vi lever med, har till stor del sin grund i den kristna kyrkans värderingar om i vilket syfte sex skall idkas. Det enda godtagbara skälet var att avla barn och för att det skall ske måste mannen pentrera kvinna och ejakulera i henne. I den synen på sexualitet finns det inte utrymme för njutning och framförallt inte för kvinnan. Det krävs ingen orgasm för att avla barn, endast att mannen presterar en utlösning (som för de flesta män kommer i samband med orgasm om han inte har övat på att separera dessa). Den sexualmoralen har gynnat mannen mer än kvinnan, då han i alla fall har fått sin viktigaste njutningskroppsdel stimulerad.

Freud lade också sitt strå till stacken när han påstod att kvinnor som vill ha klitorisstimulans har penisavund och det har defintivt inte hjälpt oss kvinnor!

Rent krasst behöver inte en kvinna en kuk för att få orgasm. För en kvinna är det klitoris som är den viktigaste njutningskroppsdelen och så kommer det att förbli oavsett vilken etik och moral vi väljer att leva efter. Klitoris är ämnad för njutning och de flesta kvinnor behöver konstant stimulering av klitoris för att nå orgasm.  

Och med denna penetrationsfixering blir resultatet att sex handlar om penetrationställningar och många ignorerar eller har alldeles för lite av sug och slick och sensuell beröring. Som allra bäst kanske det är en del av det så kallade förspelet. I min värld är sensuell beröring på hela kroppen lika viktig och central i sex som penetration. Om inte viktigare. I vissa samlagställningar kan klitoris bli stimulerad, men det är ingen självklarhet. Därför behöver man sätta fokus på klitoris för att kvinnan ska få det så skönt som möjligt. För många kvinnor är en lång och blöt  oralsexsession det absolut skönaste som finns. Det är viktigt att känna att partnern njuter av att slicka henne, att det görs med hängivenhet och njutning och inte av plikt. Andra härliga sätt att ge njutning är att stimulera klitoris med blöta fingrar, duschstrålen eller vibrerande leksaker.

Klitoris är egentligen större än vad de flesta har fått lära sig. Det vi ser och tror är klitoris är klitorisollonet. Som sitter ihop med klitorisskaftet, klitorisbenen och klitorisklyftorna….Mer om detta i ett annat inlägg. 

Yoni eller Fitta?

Yoni är sanskrit för kvinnans kön. Om det står för vulva, vagina eller livmodern låter jag vara osagt, jag har hittat olika översättningar. Klart är i alla fall att det är också är en symbol för modergudinnan Shakti, där Yoni innefattar den gudomliga aspekten av könet och den andliga kraft vi kan få genom henne. 

Yoni är ett vackert ord som är lätt att använda om kvinnans kön. Personligen gillar jag ordet fitta. Fitta innefattar den sexuella aspekten av könet, inte bara det rent anatomiska. Fitta är ett starkt negativt laddat ord för många och används tyvärr i nedvärderande syften och sammanhang. Fitta är ett fornnordiskt ord och betyder fuktig ängsmark. 

Hur du som kvinna tänker och känner om ditt kön påverkar hur mycket du kan njuta av henne. Vilka ord du använder eller inte använder, att du vet hur hon ser ut, vad hon tycker är skönt, hur mycket du smeker henne, berör henne, tar hand om henne, påverkar i hög grad din erotiska upplevelse. Ett kön som är älskat och blir vördad, blir sedd, smekt och synliggjord mår bättre än en som inte blir det. Vi har alla blivit utsatta för en rätt trist sexualmoral med kyrkans fyrkantiga och inskränkta syn på sex, på ett sätt att vi har både skam och skuld kopplat till våra kön. Men vi kan ändra på det, genom att medvetet odla en positiv relation till könet. Ett sätt är att ge namn, och fler namn till könet. Ge dem vackra namn, med poetiska omskrivningar som ger dig positiva associationer. Ge henne också laddade ord som fitta. Det intressanta med att använda ord som är starkt laddade och ladda om dem är att vi frigör de negativa känslor vi har kopplade till vårt kön. Använd de laddade orden i de sammanhang som du vill kunna använda dem, kanske endast i sexuella sammanhang. Det avgör du själv. Vi frigör skam och skuld från vårt kön genom att ladda om orden som känns smutsiga och skamliga. 

Fint va? Pröva själva – börja redan idag med att titta på henne i spegeln. Dra i blygdläppar, lek med henne och synliggör alla delar - klitorisollon, urinöppning, slidöppning, inre och yttre blygdläppar. Ge henne namn som Frejakällan, Ruspralinen, Lustblomman, Gudinnan, Barockfittan (taget av min guru Betty Dodson), Sötfittan, Vulvavulkanen, Lotusmun, Extasvulkan, Paradisporten, Geysir, Sprutmutta…

 Skratta och ha kul!